• Tijdens het gratis intakegesprek gaan we na wat jij wilt veranderen.
• We maken een contract op waarin we afspreken wat jij wilt aanpakken.
• We bekijken ook het aantal sessies. (We passen dit aan aan jouw noden).
• Ik bied je handvaten en reik je inzichten aan die je denkkaders kunnen wijzigen zodat jij daar mee aan de slag kan en verandering in gang zet.
• We maken de verbinding tussen lichamelijke ervaringen, voelen, emotie en het denken.
• We plannen tussentijdse evaluaties.

Het kan ook dat je inzicht wilt verwerven in zaken waar je steeds weer tegen aan loopt in je leven.

Het kan ook een mogelijkheid zijn om het venster waardoor je naar de wereld kijkt te verruimen.

Daarna leggen we samen de weg naar verandering af.

• 1 coachsessie duurt gemiddeld een uur en kost €65.
• Het aantal coachingsessies leggen we bij het begin vast maar kan meer of minder zijn. We passen dit aan aan jouw noden.

Waarom kies ik voor de Transactionele analyse coaching?

Transactionele analyse is een theorie over de persoonlijkheid van mensen, hun gedrag, communicatie en verandering.

Het biedt:

• overzichtelijke en onderbouwde denkkaders.
• Inzicht in menselijke verhoudingen en de patronen waarin je steeds weer hervalt.
• Legt de impact uit van communicatie en gedragingen.
• Het brengt ook duidelijkheid over beslissingen uit je jeugd die invloed hebben op jouw gedrag op latere leeftijd.

De grondlegger van Transactionele Analyse, Eric Berne (1910-1970) was psychiater. Hij was een innovatieve en creatieve denker die psychoanalytisch geschoold was.

Hij ging er van uit dat mensen hun eigen lot bepalen door middel van besluiten en dat mensen hun besluiten kunnen herzien.

Wat is Embodied Coaching?

• Het is een coachingstechniek waar zowel op het lichamelijk als het psychologisch niveau gewerkt wordt met het zenuwstelsel.
• Stress- en traumagerelateerde klachten zitten op een dieper niveau in ons lichaam.
• Als je gestrest bent functioneer je op een ander emotioneel niveau dan als je ontspannen bent.
• Dat onderzoeken we samen.
• We maken de verbinding tussen lichamelijke ervaringen, voelen, emotie en het denken.

Ik coach je op dit diepere niveau.

Stress en/of je trauma kunnen niet weg getoverd worden uit jouw leven.

MAAR:

Bij Embodied coaching neemt de Polyvagaal theorie een belangrijke plaats in.

Het lichaam is de hulpbron en tevens de oplossing bij stress en trauma. Je lichaam is een ingenieus systeem die je helpt en beschermt.

Door dit bewust in te zetten om je zenuwstelsel tot rust te brengen kan het lichaam zich veilig leren voelen.